Gefühlt müssen wir nur noch einmal blinzeln und schon ist wieder Weihnachten. Jedes Jahr aufs Neue kann ich nicht fassen wie die Zeit rennt und wir schon wieder Weihnachten feiern. Unsere Ferienwohnung im Zentrum am Park in Frankfurt-Oder und unser Hotel Zur Alten Oder erstrahlen in weihnachtlichem Gewand und wir stecken mittendrin im Weihnachtsstress. Die To-Do-Liste wird immer länger, obwohl sie doch zum Ende des Jahres hin eher weniger werden sollte. Wir hetzen von A nach B, um noch dies und das zu besorgen. Und ich frage mich, muss das alles sein? Muss ich mir selbst diesen Stress machen? Ganz klar, nein. Und wie auch ihr es schafft, im Weihnachtsstress nicht unterzugehen, sondern die Zeit wirklich genießen könnt, erfahrt Ihr in unserem zweiten Teil unserer Tipps für eine entspannte und entschleunigte Weihnachtszeit (die ersten drei Tipps bekommt ihr hier):

Tipp No. 4 – Nimm nur Termine wahr, die dich wirklich glücklich machen

Heiligabend bei den Eltern, am ersten Weihnachtsfeiertag bei den Schwiegereltern und am dritten bei beiden Omas und Opas. Dieses Hin- und Hergehetze an den Feiertagen ist einfach nur anstrengend und bringt im Grunde genommen den wenigsten etwas. Wie wäre es also, wenn du dich zum Beispiel an einem der Feiertage bewusst zurückziehst. Wer sagt denn, dass ihr Heiligabend bei der Familie feiern sollt? Vielleicht hast du bereits deine eigene kleine Familie und verbringst den Heiligenabend nur mit ihnen, um dann entspannter an den beiden Weihnachtsfeiertagen mit den anderen Familienmitgliedern zu feiern.

Der fünfte Weihnachstmarktbesuch steht an, weil deine Freunde unbedingt mit dir dort hingehen möchten? Das ist an sich wunderbar, denn Zeit mit seinen Freunden zu verbringen, ist sehr wertvoll. Aber vielleicht lehnst du bewusst dieses Mal ab und verschiebst euer Treffen auf die weniger vollgepackte Zeit im Januar. Glühwein könnt ihr auch dann noch wunderbar zusammen trinken, sei es in einer Bar oder sogar bei euch zu Hause.

Tipp No. 5 – Binde deine Kinder und/oder deinen Partner ein und übertreibe nicht

Es ist der erste Advent und du hast noch keinen Adventskranz. Das Haus oder die Wohnung kommt auch noch gar nicht weihnachtlich daher. Von Christmasdeko fehlt jede Spur. Wer sagt denn, dass du das alles pünktlich zu Beginn der Adventszeit haben musst? Den Stress machst du dir nur ganz allein. Wenn du einen Kranz möchtest, kauf dir einen. Du kannst ihn auch im Blumenladen anfertigen lassen, so dass er aussieht wie selbstgemacht. Der Hang geht eh zu Minimalismus, auch bei den Kränzen. Außerdem reicht minimalistische Weihnachtsdeko in den eigenen vier Wänden völlig aus, keiner erwartet, dass das ganze Haus in allen Ecken weihnachtlich hergerichtet ist. Magst du es pompöser, kannst du ja nach und nach nachrüsten bzw. aufstocken.

Es ist ein paar Tage vor Weihnachten. Der Weihnachtsbaum ist zwar schon gekauft, steht aber immer noch ungeschmückt im Garten oder auf dem Balkon und wartet auf seinen großen Auftritt. Du hast versprochen, für die Kaffeetafel an Weihnachten noch Plätzchen zu backen und Kuchen zu machen? Die Geschenke müssen auch noch eingepackt werden. Wenn du es geschafft hast, hast du immerhin schon alle Geschenke zusammen. Wenn nicht, musst du noch einmal in die Stadt und dich in dem größten Getümmel auf die Suche begeben. 

Stress und schlechte Laune sind also wahrscheinlich vorprogrammiert. Wer sagt eigentlich, dass du das alles (allein) machen musst. Wenn du Kinder hast und eine:n Partner, können sie dich wunderbar unterstützen. Plätzchen backen und vor allem Dekorieren und währenddessen alles schon wegnaschen, lieben die meisten Kinder. Die Schüssel vom Kuchenbacken auslecken auch. So kannst du Zeit mit deinen Kindern verbringen und bekommst auch noch Hilfe. Ja, wir wissen, dass dann meistens alles viel länger dauert. So what, ist doch egal. Vertrau deinen Kids und lass sie das Dekorieren der Plätzchen allein machen. Das nimmt dir schon eine Menge Arbeit ab. Das Gleiche gilt für den Weihnachtsbaum. Wenn keiner mithilft, ihn zu schmücken, steht er halt ohne Beleuchtung und Baumschmuck im Wohnzimmer. Irgendwann werden schon alle mit anpacken. Lass deine:n Partner:in die Geschenke einpacken oder den Einkauf übernehmen. Teil euch die Aufgaben auf. Geteiltes „Leid“ ist ja bekanntlich halbes Leid.

Tipp No. 6 – Meditation und Yoga 

Unser Tipp, der euer Leben am nachhaltigsten und auf Dauer entschleunigt, folgt nun. Beherzigt ihn nicht nur an Weihnachten und ihr werdet sehen, dass sich sonst so stressige Phasen gar nicht mehr so angespannt und nicht bewältigungsfähig anfühlen, Wovon ich spreche? Von Meditation und/oder Yoga. Echt jetzt, kein Witz. Es klingt irgendwie immer so spirituell. Aber ihr werdet merken wie gut das tut. Wählt einfach eine geführte Meditation bei Youtube aus und lasst euch leiten. Lasst euch darauf ein und profitiert von der Entspannung. Das gleiche gilt für Yoga. Ich empfehle ein Youtube Video von Mady Morrison. Ihre Stimme allein ist Entspannung pur. Wer noch nie Yoga gemacht hat wird merken wie die müden Knochen arbeiten müssen. Das ist nämlich anstrengender als es anmutet. Aber noch einmal probiert es aus und stellt selbst fest wie schnell es geht, den Alltags- und Weihnachtsstress loszuwerden. Zumindest für einen Augenblick. Am besten ihr macht das regelmäßig, dadurch kann euch nämlich schon bald nicht mehr so leicht der Stress übermannen. 

Wenn ihr unsere Tipps zu Herzen nehmt, sind wir uns ziemlich sicher, dass ihr eine wundervolle und wenig gestresste Weihnachtszeit verleben werdet. In diesem Sinne wünschen wir euch entspannte, besinnliche Weihnachten mit unvergesslich schönen Momenten und Augenblicken.